En bra kost, regelbunden motion, att spendera tid i naturen och att ingå i en social gemenskap, är viktiga ingredienser för att vi ska kunna behålla hälsa och välbefinnande långt upp i åren.
Årets öppna Håll-i-form-veckor har vi valt att förlägga till veckorna 28, 33 och 39. Vi är måna om att grupperna varken ska bli för små eller för stora och därför förbehåller vi oss rätten att kontakta er om vi känner att vi vid något tillfälle behöver dela, eller slå ihop grupper.

 

Dag 1

08:55    Hämtning av bagage vid Storlien Station

10:00    Välkomstfika i Kopparbaren

11:30    Vandring 1,5 km

13:00    Lunch på hotellet

15:00    Träning 

18:00    Föreläsning om hotellets historia och Dr Westerlund

19:00    2-rätters hotellmiddag

20:00    Mingel i Kopparbaren

 

Dag 2

07:30    Vattengympa eller Yoga

08:30    Frukost

10:00    Vandring Blomsterstigen

13:30    Lunch i naturen

16:00    Föreläsning om träning

18:30    2-rätters hotellmiddag

20:00    Mingel i Kopparbaren

 

Dag 3

07:00    Vattengympa eller Yoga

08:00    Frukost

09:28    Tåg till Trondheim

11:25    Guidad stadstur i Trondheim och Nidarosdomen

14:00    Lunch i Trondheim

16:48    Tåg hem till Storlien

19:00    2-rätters hotellmiddag

20:00    Mingel

 

Dag 4

07:30    Vattengympa eller Yoga

08:30    Frukost

10:00    Vandring Sandtjärnsrundan

12:00    Lunchpaket ute

15:00    Cirkelträning

18:30    Avslutningsmiddag

20:00    Musikquizz och prisutdelning

 

Dag 5

07:30    Frukost

10:00    Aktivitet vandring/träning på egen hand

12:00    Lunch på hotellet på egen hand

14:00    Utcheckning

15:25    Snälltåget avgår

 

Alla veckor inleds på en söndag och avslutas på en torsdag. I grundpriset ingår allt från hämtning och lämning av bagage vid stationen i Storlien, sen utcheckning, till 4 nätter i delat dubbelrum med frukostbuffé, 4 luncher, 4 hotellmiddagar om 2 rätter + kaffe, föreläsningar, vandringar, träningstillfällen i poolen och gymmet, cirkelträning, yoga och tågresa med guidad stadsvandring i Trondheim med lunch och besök i Nidarosdomen! Det som tillkommer är tågresan till Storlien, måltidsdryck och eventuellt enkelrumstillägg.

Varmt välkommen att boka en plats på årets Håll i Form!
Storlien Högfjällshotell AB