En bra kost, regelbunden motion, att spendera tid i naturen och att ingå i en social gemenskap, är viktiga ingredienser för att vi ska kunna behålla hälsa och välbefinnande långt upp i åren.
Årets öppna Håll-i-form-veckor har vi valt att förlägga till veckorna 30, 34(fullbokad) och 39. Vi är måna om att grupperna varken ska bli för små eller för stora och därför förbehåller vi oss rätten attatt kontakta er om vi känner att vi vid något tillfälle behöver dela, eller slå ihop grupper.

 

Dag 1

09:30    Hämtning av bagage vid Storlien Station

10:00    Välkomstfika i Kopparbaren

11:30    Vandring 1,5 km

13:30    Lunch på hotellet

15:30    Träning + fika

18:00    Föreläsning om hotellets historia och Dr Westerlund

19:00    2-rätters hotellmiddag

20:00    Mingel i Kopparbaren

 

Dag 2

07:30    Vattengympa eller Yoga

08:30    Frukost

10:30    Vandring Blomsterstigen

13:30    Lunch i naturen

16:00    Föreläsning

18:30    2-rätters hotellmiddag

20:00    Mingel i Kopparbaren

 

Dag 3

07:00    Vattengympa eller Yoga

08:00    Frukost

09:28    Tåg till Trondheim

11:25    Guidad stadstur i Trondheim och Nidarosdomen

14:00    Lunch i Trondheim

16:48    Tåg hem till Storlien

19:00    2-rätters hotellmiddag

20:00    Mingel

 

Dag 4

07:20    Vattengympa eller Yoga

08:30    Frukost

10:00    Vandring eller cykeltur

12:00    Lunch

15:00    Cirkelträning, fika

18:30    Avslutningsmiddag

20:00    Musikquizz och prisutdelning

 

Dag 5

07:00    Frukost

08:15    Utcheckning börjar

09:31    Tåget avgår

11:25    Östersund (Eventuella byten)

13:53    Sundsvall (Eventuella byten)

 

Alla veckor inleds på en måndag och avslutas på en fredag. I grundpriset ingår allt från hämtning och lämning av bagage vid stationen i Storlien, till 4 nätter i delat dubbelrum med frukostbuffé, 4 luncher, 4 hotellmiddagar om 2 rätter + kaffe, föreläsningar, vandringar, träningstillfällen i poolen och gymmet, cirkelträning, yoga och tågresa med guidad stadsvandring i Trondheim med lunch och besök i Nidarosdomen! Det som tillkommer är måltidsdryck och eventuellt enkelrumstillägg.

Varmt välkommen att boka en plats på årets Håll i Form!
Storlien Högfjällshotell AB
Frågor besvaras av programansvarige:
Linda Lindgren, e-post: [email protected]